Uyku öncesi sakin köşe

Birlikte yapılan beş dakika, uzun bir öğütten daha kalır.

Uykudan yarım saat önce ekranı bırakın. Işığı kısın, aynı kısa şarkıyı söyleyin, aynı oyuncağı yatağa koyun.

Rutin her gece aynı sırada olursa çocuk sırayı ezberler ve tartışma kısalır. “Bir hikaye, bir su, ışık” yeter.

Yeni bir çizgi film bu saatte açılmaz. Sabah kahvaltıdan sonra bakmak, geceyi hikayeye bırakır.

Bugünün ev örneği: Elleri yıkarken yirmiye kadar birlikte sayın.