Ekran bitince bedeni hareket ettirin

Mutluluk çoğu zaman büyük bir plan değil, tekrar eden küçük bir andır.

İzleme biter bitmez kanepede kalmak geçişi zorlaştırır. Önceden seçilmiş bir hareket olsun: yastık atlamak, koridorda yürümek, pencereye gidip bir renk söylemek. Hareket ceza gibi duyurulmasın, sıranın parçası densin. Siz de kalkın. İki dakika yeter. Sonra su ve bir cümle. Böylece ekran günün tek durağı olmaktan çıkar.

Bu yazı genel bir aile notudur. Doktor, pedagog veya acil durum yerine geçmez.

Bugünün ev örneği: Sofrada herkes bugünü tek kelimeyle söylesin.